jak sie uczy

[...] w ten tydzień rekordową aktywność stosunku zasięg postów/aktywność względem postów na poziomie 80%. Jak jeść w Ameryce? Gdy byłem w Stanach pierwszy raz, myślałem, że jak jestem tutaj, to koniecznie muszę jeść „to co amerykańskie”. Praktycznie w ogóle nie gotowałem, bo w USA przecież się tego nie robi i przez 6 tygodni zaliczyłem nie tylko [...]

[...] tutaj wspólnie, w pozyskaniu wiedzy. Dla jednych elementarnej, dla innych magicznej Przyznam, że teraz wszystko to co dowiedziałem się choćby od DonBartosza jest dla mnie jak najbardziej logiczne i zrozumiałe. Wcześniej jednak było dla mnie czymś nienormalnym, gdzie będąc na diecie odchudzającej, miałem sobie robić przerwy na obżarstwo. [...]

no ja mysle że wiaze sie to zwlasza z wieloma latami cwiczen robienia masy poprzeplatanej okresami redukcji, farmakologia owszem - nie unikniesz tego teraz jak chcesz byc wysoko , bo takie sa realia , ale nie zastapi to wielu lat ćwiczen, a z zawodami to było tak : na drugim roku studiow pomyslalem razem z moim przyjacielem ze moznaby wystawic [...]

Czy snatch też może być wprowadzony do treningu na siłę jak Ty robisz i np rwanie Snatch and Clean Deceleration Drill Open Palm Catch? Snatch może być robiony zawsze. Poprawia siłę eksplozywną i wytrzymałość. Przy tym Palm Catch to bym uważał. I nie tylko dlatego, że można sobie zrzucić kulkę na czaszkę. Widzę, że łatwo tam o zaniedbanie [...]

[...] nasunąć kolejny temat: Wasz stosunek do robienia masy mięśniowej? agresywnie czy powoli ? jest jeszcze wielu trenerów (światowe autorytety), które jednoznacznie twierdzą, że jak chcesz ważyć 120 czy 130kg to musisz robić mega masę tj. zalać się i robić okresowe krótkie redukcje, zaś druga część uważa, że lepiej powoli...które podejście według Was [...]

[...] naprzeciw siebie 2 typy :) Ja 178cm i niecałe 60kg i drugi typ 180cm i 78kg. Ja ćwiczę półtora roku boks on nic. Kto wygra? Pewnie ja:):) . Dlaczego? Dlatego że mnie uczono jak uderzać najmocniej, celniej. Jak wykożystywać ciało do ciosu. Wcale nie trzeba być dyżym i ciężkim aby dobrze i mocno uderzać. A pozatym na boksie uczy się zwinności i [...]

[...] nwazy styli i skad sa liczy sie dla nich skutecznosc a takze ze Twoje/Stefana tlumaczenie (takie a nie inne) nie jest usprawiedliwieniem koniec kropka ja np. nawet nie wiem kto tworzyl box czy jak powstalo Maui Tai i prawde mowaic jakos mnie to nie boli ale wiem i przekonalme sie o skutecznosci tych styli niestety Michale takie jest zycie...

[...] mu spućić łomot? se spuszczaj,ale na moje oko będziesz na tym stratny bo koleś dopadnie Cie z kolegami(jeśli oczywiscie nie spusci owego łomotu Tobie gdy go zaatakujesz) a jak już uważasz się za takiego inteligenta po gimnazjum to weź też pod uwagę to że koleś później może Cie dorwać(sam lub z kolegami) jak będziesz np z laską na spacerze...nie [...]

u mnie w klubie jak nowi sie uczą suplesow to takze moga rzucac na dodatkowy materac - sadze ze to dobre rozwiazanie bo duzo mlodych adeptow boi sie na sama mysl ze ma rzucic suplesa. a jezeli wie ze ma pod soba dodatkowy materac to strach znika i uczy sie o wiele szybciej. na poczatku napewno twoj trener zwruci uwage na poprawna stujke, [...]

[...] cały tydzień i wiedziałem, że nie powinienem przegiąć z dystansem i szarżowaniem, bo w niedzielę dycha w Stalowej Woli, a ja ostatnio bardzo niewiele biegam. Do tego czuję jakiś dziwny ból łydki... Nieważne. Trening ciekawy mi wyszedł. 2 km - rozgrzewki. Warszawa - i każde inne miasto - irytuje mnie koniecznością stawania na światłach, [...]

[...] nic dziwnego, bo wymaga techniki na 100% dopiętej i wytrzymałości konia kawaleryjskiego. A co nie wymaga w kettlach techniki? Wiem! Wiosłowanie w opadzie da się zrobić byle jak i można uniknąć kary, jaką bożek żeliwa wymierza zazwyczaj niedbalcom. Dzisiaj dodałem pełną drabinę do dnia umiarkowanego. Postaram się żeby tak już zostało. Dzień [...]

[...] Spiecia brzucha 15x17kg Rozciaganie po treningu: Nadgarstki Przedramiona Ramiona Barki Nogi Plecy Klatka Ogolne odczucia Trening poszedl fajnie,dieta utrzymana wiec jak narazie wszystko jest gites :-) Fotki wstawie w tym tygodniu,najprawdopodobniej jutro lub w srode po treningu. grrubas Co do dziennika to wiem ze zrobilem go sam dla [...]

http://grono.net/forum/topic/19027256/sl/szkola-jkd-w-brodnicy/0/? Tutaj pewnie szybciej odpisze Popatrzcie jak Michał pod koniec sam ze sobą pisze Odnośnie Ucznia Michała z Warszawy Krystian KK: Szkoła w Warszawie JKD to ściema, a człowiek który tam uczy nie ma honoru ponieważ nie potrafi odpowiedzieć na proste pytania, usuwa wiadomości na [...]

a powiem Wam, nic tak nie uczy jak dyscyplina łapiesz patusa, gleba i twardymi słowami "nie Ty tu będziesz rządził skurvysynu". Na większość patologii działa. To trochę tak jak z bokserem wagi ciężkiej, jest mistrzem to się wozi, trafi na silniejszego, dostanie łomot to musi sobie z rok odpocząć, nabrać pokory i docenić, że na jego terenie (tym w [...]

[...] zgadzam, ale wcięło... Kobiety są RÓWNIE, A MOŻE BARDZIEJ NIEBEZPIECZNE, JAK FACECI... Jeśli ktoś twierdzi inaczej, to znaczy że nie zna: a) kobiet samych sobie i tego, jak potrafią być wredne, zawzięte i też ODDANE SPRAWIE, w którą wierzą (w tym przypadku, niestety, islamowi). Kobieta bez problemu też może stać się terrorystką b) islamu - [...]

Szkole mozna konczyc jaka sie tylko wymazy byle potem na bazarze nie sprzedawac :) Praktyka co innego studia wyuczone to inna para kaloszy. System jaki w jakim zyjemy nie uczy nas przydatnych rzeczy tylko jakies wkowanie na blache zbednych rzeczy( w wiekszosci) Jezeli chodzi o To czy lekarze swiadomie zabijaja ?czy kalecza ludzi ? Pewnie ze [...]

[...] nie istniałem, człowiek uczy się całe życie i umiera głupi. Nie wyszło ładowanie byłem płaski a do tego było jeszcze sporo tłuszczu start miał być testem i przetestowałem jak może się wszystko posypać. Dziś już jestem wyspany i po poniedziałkowych nogach i dzisiejszej klatce humor powoli wraca. a co najważniejsze wracają i mięśnie. Moja Ania [...]

[...] W VT pozycja jest tak skonstruowana ze chroni cie przed uderzeniami na twoje klejnoty a balans ciała pozwala an szybkie wyjscia i wejscia które kladą przeciwnika na glebe jak piórko A zaś sam balans wagi i rozkąłd ciezaru nie pozwala cię przewrocic co sparawa ze wszystkie wyprowadzone techniki są stabilne i bez zachwiania??? Skąd to [...]

i jeszcze jedno apropo kończenia walki w 15 sekund: każda SW uczy jak pokonać przeciwnika w 15 sekund, i każdy zawodnik chce tego dokonać. Problem polega na tym, że przeciwnik w tym przeszkadza i zazwyczaj zabawa trwa dłużej niz 15 sekund. Dlatego też każdy kto chce być dobrym, kompletnym zawodnikiem musi mieć wydolnośc pozwalającą na stoczenie [...]

Kojanis--LT WT jak dla mnie jest najlepszy..powody..--1) co roku przyjezdza LT, co miesiac sa instruktorskie seminaria z Norbertem Madayem, 3 razy w roku seminaria dla wszystkich uczniów + uczy mnie sifu Mikulski, mozna miec lekcje prywatne, raz w miesiacu dodatkowo zajecia dla zaawansowanych--pokazcie mi styl gdzie jest taka linia przekazu..gdzie [...]